B.E.S.T. fit
B.E.S.T. fit – это самый целостный функциональный тренинг. Класс состоит из разнообразных последовательностей блоков упражнений с прогрессиями и модификациями.
Модификации упражнений «fusion style» - эффективны и подходят как для начинающих, так и для продвинутых клиентов.
Данная программа, включающая высокоинтенсивную кардио нагрузку, силовую йогу, атлетичные упражнения и практику mindbody – обеспечит Вашим клиентам достижение 100% результата в жиросжигании и приобретении фигуры их мечты!
Программа B.E.S.T. fit не требует дополнительного оборудования, что очень удобно для студий и фитнес клубов!
B.E.S.T. fit - это тренировка, позволяющая узнать границы собственных возможностией и глубоко почувствовать свой внутренний дух.
B.E.S.T. fit это:
• 100% жиросжигания
• оптимизация энергообмена
• физическая тренировка
• ментальная тренировка
• выносливость, гибкость и сила красивого тела
Athletic Stretch
Athletic Stretch – это трендовая тренировка.
Три грани функционального тренинга, где происходит яркий акцент на гибкость вашего тела, а два дополненных акцента расставлены на силу и координацию движений.
Программа составлена так, что в течении всего урока происходит постоянное движение тела. Составленные комбинации в сочетании с красивой музыкой напоминают танец, где как результат клиенты получают красивое тело с прекрасной гибкостью.
Данный формат класса не позволит скучать Вашим клиентам на уроке.
Каждый найдет в нем свое!
Данная программа подходит как для женщин , так и для мужчин!
Athletic Stretch - это
• Стопроцентная актуальность сегодняшним запросам клиентов - многофункциональность с совокупности с понятными целями.
• Не похоже на традиционную йогу.
• Интенсивный ритм в сочетании с одновременными сокращениями и растяжкой многих групп мышц обеспечивает невероятно качественное соответствие заявленным целям класса.
• Доступно для новичков и хорошая нагрузка для продвинутых клиентов.

Total Body Shock
Total Body Shock – силовое направление фитнеса. Благодаря сбалансированному подбору упражнений, у человека есть возможность прокачать свое тело и при этом не перегружать организм. Total Body Shock - комплексная интервальная тренировка, воздействующая на все группы мышц, благодаря разнообразию методических приёмов.
HARD STRETCH
HARD STRETCH – комплекс глубокой растяжки на шпагаты, работа на выворотность суставов, глубокая растяжка спины.

Юлия Денисова
Инструктор групповых программ
Работала в Киреевской академии фитнеса. Ведёт ABL, функционал, круговые, в-общем силовые тренировки. В Тульской академии фитнеса получила сертификат по повышению квалификации тренера по групповым программам.

Елена Журова
Инструктор
Ведет следующие направления тренировок:

B.E.S.T. fit
Athletic Stretch
Total Body Shock
Hard Stretch

Made on
Tilda